В результате проведенного исследования ученые пришли к выводу, что люди, занимающиеся спортом, имеют более здоровое кишечное микробиом. Кишечное микробиом - это совокупность микроорганизмов, населяющих кишечник, которые играют важную роль в пищеварении и общем здоровье организма. Специалисты выяснили, что у спортсменов разнообразие микроорганизмов в кишечнике выше, чем у людей, не занимающихся спортом. Это связано с тем, что активное физическое упражнение способствует развитию полезных бактерий, что, в свою очередь, улучшает общее состояние кишечника и иммунитет. Одним из исследователей подчеркнуто, что регулярные физические нагрузки могут быть ключевым фактором в формировании разнообразия кишечной микрофлоры. "Наши выводы подчеркивают важность здорового образа жизни, включающего в себя не только правильное питание, но и физическую активность", - отметил он.
