Австралийские ученые представили новое исследование, которое показывает наличие связи между чувством одиночества и сонными нарушениями. Эксперты обнаружили, что у людей, испытывающих сильное одиночество, часто возникают проблемы со сном.
Исследование проводилось с участием более 2000 добровольцев, которые заполнили опросники о своих ощущениях одиночества и качестве сна. Результаты показали, что люди, чувствующие себя одиноко, чаще всего испытывали затруднения с засыпанием и просыпались по ночам.
Одной из гипотез, выдвинутых учеными, является то, что чувство одиночества может приводить к повышенному уровню стресса, что, в свою очередь, негативно сказывается на качестве сна. Исследователи пришли к выводу, что поддержка со стороны социальной среды и близких людей играет важную роль в поддержании здорового сна у человека.
