Влиятельные люди, стремящиеся к известности в социальных сетях, становятся крысами-кузнечиками для популярных похудательных диет, таких как интервальное голодание и яблочная диета. Быстрое снижение веса может показаться привлекательным и легким, но обычно оно небезопасно и полно рисков, согласно специалистам.
В видео на платформе TikTok женщина-блогер поощряет своих подписчиков к интервальному голоданию, указывая, что они могут есть, что хотят, когда делают это. Женщина в видео видна, как ест холодное мясо и картофель после периода голодания.
После потери веса в три килограмма за три дня, употребляя только яблоки, французская влиятельная фигура предлагает использовать капсулу "аппетит регулятор" со своим собственным скидочным кодом. Однако французский специалист по питанию Пьер Азам предупреждает о сложности этих диет и их негативном влиянии на здоровье.
Азам настаивает, что большинство диет базируются на запретах и ограничениях, что может привести к их неудаче в долгосрочной перспективе. Вместо этого он рекомендует программы питания, направленные на восстановление баланса, вместо лишения людей определенных групп продуктов.
Людям, ищущим сброс веса, следует консультироваться с врачами регулярно перед принятием какой-либо строгой диеты, поскольку такие диеты могут привести к потере мышечной массы, гормональным нарушениям и долгосрочным проблемам со здоровьем.
