Многие влиятельные личности, стремящиеся к популярности в социальных сетях, превращаются в крыс-мышей для популярных сегодня диет, таких как интервальное голодание или яблочная диета, чтобы сбросить 5, 10 или 30 килограммов веса. Этот "убийственный" и опасный тренд, по словам специалистов, получил широкое распространение, как сообщает агентство "Франс Пресс". Одна из женщин в видеоролике, опубликованном на платформе "ТикТок" и набравшем более 45 тысяч лайков, рассказывает: "Вы просыпаетесь и воздерживаетесь от еды, а когда наступает время обеда, можете есть все, что хотите". В то время как она сама употребляет в пищу холодное мясо, картошку и сэндвичи после периода голодания. Французская блогерша советует тот же подход, но с применением "аппетитного блокатора", предоставляя для желающих его приобрести "промокод" со скидкой. Несколько месяцев назад она заявила, что сбросила три килограмма за три дня, употребляя только яблоки. По мнению французского эксперта по питанию и основателя наблюдательного центра ожирения Пьера Азама, подобные жесткие диеты нацелены на привлечение внимания, и алгоритмы только усиливают этот вред, так как пользователи интернета "качаются между одной диетой и другой". "Большинство диет основаны на запретах и разочарованиях, и организм не любит, когда с ним обращаются жестко", - добавляет Азам. Он предпочитает программу американского "Вес-наблюдателей", основанную на балансировке питания, а не на запретах определенных продуктов. Азам предупреждает от "убийственных" советов, которые дают некоторые пользователи интернета, сосредотачиваясь исключительно на быстрой и легкой потере веса "без усилий", отрываясь от общественных забот о общественном здоровье. "Наш организм живой и полный белков, и если мы слишком жестко относимся к нему, мы можем рискнуть потерей мышечной массы, что повлечет за собой нарушения гормонального баланса, проблемы с пищеварительной системой и хронические заболевания", - отмечает специалист по питанию.
